Учеба в школе, вузе и других заведениях сопровождается экзаменами. Это стрессовый период для любого человека. Хорошая подготовка помогает справиться с тревогой и получить хорошую оценку.
Чем раньше, тем лучше
Необходимо заранее узнать даты тестирований и отметить их в календаре. Удобно использовать электронные ежедневники с напоминаниями.
Такие приложения актуальны для студентов: им следует готовиться в течение всего семестра (или триместра). Лучше повторять материал после каждого занятия.
Это позволит выстроить знания в логическую цепочку: будет легче вспомнить нужную тему.
У школьников обычно больше времени для подготовки. Для этого нужно заранее определиться со сдаваемыми предметами.
Далее определяют сложность каждой из дисциплин. Например, профильная математика требует долгой и усердной работы над теорией и заданиями.
Планирование
Прежде всего, составляют распорядок дня. В него включают не только сами занятия, но и периоды отдыха. Можно распланировать неделю или целый месяц. Это поможет плавно переходить от одного дела к другому. Мозг будет четко понимать, чем предстоит заниматься в то или иное время.
Еще один совет — составить подробный список трудных вопросов. Необходимо помнить о логических связях между ними: проблемы с одной темой могут превратиться в «снежный ком». Пройденные пункты помечают галочкой. Это позволит отслеживать успехи и объем оставшейся работы.
Если разработать грамотный план самостоятельно не получается, отличным решением станут курсы онлайн-подготовки к ЕГЭ. Образовательный процесс будет проходить в удобном дистанционном формате!
Сосредоточение
Выделенное на занятия время должно использоваться разумно. Любой отвлекающий фактор (шум, музыка, разговор) лишь увеличит продолжительность подготовки, а материал усвоится хуже. Интровертам лучше заниматься в полной тишине. Они довольно легко отвлекаются на любой посторонний шум.
Следует настроиться на рабочий лад, изолироваться от внешнего мира. Напряженную работу сочетают с перерывами. Внимание не бесконечно, а мозгу требуется отдых.
Самопроверка
Полезно по мере прочтения задавать вопросы самому себе. В учебниках к параграфам и главам идут контрольные вопросы и задания для самопроверки. Они помогают оценить уровень знаний и систематизировать материал. Полезно пересказывать прочитанное. Это тренирует память, развивает навыки устного изложения.
Стоит найти пробные тесты и контрольные задания по нужным темам. Онлайн-сервисы помогут выявить пробелы в знаниях. Для их устранения можно воспользоваться видеоматериалами и лекциями из сети.
Студенты могут помогать друг другу в самопроверке. Вопросы от другого человека стимулируют собственную память, выявляют трудные и непонятные моменты. Нужно пройтись по экзаменационным билетам, уделить внимание самым сложным из них. Совместная подготовка разрядит обстановку и снизит уровень стресса.
Настрой на успех
Волнение перед экзаменами — обычное дело. Иногда с ним очень трудно совладать. Перед ответственным днем лучше не думать о предстоящих сложностях. Сильные переживания могут помешать мышлению. Важно настроиться на позитив и хорошие оценки.