Расслабляющий массаж позволяет снять усталость после рабочего дня. Процедура направлена на расслабление мышц, снятия нервного напряжения и получение положительных эмоций. Услугами опытных массажисток можно воспользоваться здесь https://massazhistok.net/area-105/.
Особенности процедуры
В процессе проведения расслабляющего массажа оказывают воздействие на рецепторы нервных окончаний, расположенные на кожных поверхностях. В результате этого мозг получает позитивные сигналы. Это позволяет улучшить психосоматическое состояние. От прикосновений рук мастера в организме вырабатываются эндорфины. Эти вещества известны под распространенным названием – «гормоны радости». Они помогают поддерживать хорошее настроение.
При регулярном расслабляющем массаже, организм автоматически перестраивается и усиливаются природные защиты. Это позволяет стабилизировать психосоматическое состояние, что положительно сказывается на общем здоровье человека.
После проведения курса отмечают следующие положительные эффекты:
- Нормализацию эмоционального состояния.
- Возникновения чувства уверенности в себе и спокойствия.
- Сбалансированность внутренней энергетики.
- Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы.
- Усиление обменных процессов, что способствует выводу вредных веществ из организма, и, как следствие, запуску омолаживающих процессов.
- Повышение мышечного тонуса.
- Улучшение работы пищеварительной системы.
- Усиление иммунитета, что позволит противостоять сезонным инфекциям.
- Нормализация сна, что гарантирует полноценный отдых, который важен для сохранения общего самочувствия.
Существует много методик расслабляющего массажа. Но все они включают четыре основных движения: поглаживание, растирание, разминание, похлопывания. Как правило, расслабляющий массаж проводится в направлении от ног к шеи.
Особой подготовки к сеансу расслабляющего массажа не требуется. Важно помнить о том, что процедуру проводят на пустой желудок. Последний прием пищи должен быть не ранее чем за час до сеанса. Использование какого-либо специализированного оборудования в процессе сеанса не предусмотрено.