Многие женщины задаются вопросом: почему болит голова перед месячными? Болевые ощущения в голове, спазмы и недомогание — это вполне нормальное явление предменструального синдрома. Выход из ситуации — постараться пропустить ее через себя. Однако если головные боли усиливаются или не дают вести нормальный образ жизни, стоит определить их причину и найти решение проблемы.
Этот период напрямую сказывается на общем самочувствии женщины. Ее психоэмоциональное состояние становится шатким: она раздражительна, нестабильна и может даже впасть в депрессию. Причина всему — изменения в организме в момент месячных.
Причины головной боли перед менструацией
Когда подходит середина цикла, то есть наступление овуляции, организм каждой женщины превращается в сосуд для возможного зачатия. Отмечается резкое увеличение выработки и концентрации половых гормонов. В случае, когда беременность не случилась, начинаются месячные. Это провоцирует постепенный спад уровня половых гормонов, а именно, прогестерона.
Однако все представительницы прекрасного пола разные, а потому организм каждой из них индивидуален. Если у одной есть головные боли, то у другой их может никогда не быть. Однако все же почему перед месячными болит голова?
Фактором, оказывающим влияние на возникновение головной боли, является изменение водно-солевого баланса. Так как концентрация эстрогенов становится особо высокой перед кровотечением, жидкость в женском организме задерживается. Склонность к образованию отеков у некоторых дам может привести к малому отеку в тканях мозга. Отсюда появление давящей головной боли. Локация спазмов — это теменная и затылочная доли головы.
Чтобы подкорректировать водно-солевой баланс в период предменструального синдрома, необходимо ограничить себя в приеме соленой, пряной, маринованной и излишне жирной пищи. Такие блюда будут способствовать существенной задержке жидкости в организме. Гинеколог может рекомендовать прием препаратов с мочегонным действием. Они помогут избавить ткани организма от лишней влаги.
Однако прием диуретиков должен быть по предписанию врача. Если увлечься или самостоятельно назначить себе препарат, есть вероятность нарушить водно-солевой баланс. Если принимать такие лекарства на постоянной основе, то риск заработать почечную недостаточность резко возрастет.
Мигрень является частым спутником менструации. Предрасположенность к мигрени у женщины становится симптомом сильных и продолжительных болей как перед менструацией, так и после ее окончания. Сама по себе мигрень есть сильно выраженная боль с пульсацией. Локализация боли — височная, лобно-глазная области. Приступ сопровождается сильным спазмом кровеносных сосудов, переходящим в их расширение. Это резко раздражает болевые рецепторы. Неврологические признаки часто сопровождают головную боль.
[attention type=yellow]Для купирования мигреневых болей принимают препараты — триптаны. Назначение того или иного лекарства проводит только врач-невролог. В противном случае самолечение будет только во вред.[/attention]
Симптоматика головной боли при менструации
Цефалгический синдром — наличие головной боли за 2-10 дней перед началом менструации.
Самыми распространенными признаками являются:
- Интенсивный характер болей на затылке и в области темени.
- Боль, часто пульсирующего характера.
- Давящий характер боли в глазной и лобной частях.
- Резкое изменение уровня артериального давления: то повышение, то понижение.
- Позывы к рвоте, вызванные тошнотой.
- Дискомфорт и даже боль при взгляде на яркие предметы, солнце и т. п.
- Наличие головокружения и болевых ощущений в районе сердца.
- Увеличение потливости.
- Онемение конечностей и пальцев.
- Неустойчивое психоэмоциональное состояние, депрессия, стрессы и раздражительность.
- Резкая смена настроения, плаксивость, утомляемость, сонливость.
- Апатия к работе.
- Ломота и тянущие боли в области спины и поясницы.
- Болевые ощущения в груди.
- Расстройства ЖКТ: диарея, запор, тяжесть и вздутие в животе.
- Отечность.
Как бороться с головной болью до и во время менструации?
Ошибочно полагать, что болевые ощущения пройдут с окончанием месячных, и можно не предпринимать никаких действий, то есть нормализация гормонального фона приведет к улучшению общего состояния. Но сильные боли и недомогание мешают нормальной жизни.
Поэтому стоит до начала предменструального синдрома начать заботиться о своем состоянии. Это позволит спокойно пережить начало и конец менструации.
Существуют специально разработанные комплексы витаминов и минералов, которые регулируют баланс воды и солей. Грамотно подобранная оральная контрацепция помогает стабилизировать уровень гормонов в организме женщине.
В период ПМС необходимо отдыхать, спать не менее 8-9 часов, снизить физическую нагрузку, много гулять на свежем воздухе, правильно и сбалансировано питаться. Многим барышням помогают занятия йогой, медитацией и пилатесом.
При усилении головной боли можно и нужно принимать препараты нестеродной группы с обезболивающим действием. Это Нурофен, Ибуфен, Кеторол, Нимесулид. Однако самолечение здесь излишне. Любое лекарство стоит принимать по согласованию с врачом, чтобы не нанести вреда и не усугубить ситуацию.
Разобрав и установив причину появления болей перед менструацией, можно выбрать тактику для предотвращения или хотя минимизации болевых ощущений.
Течение ПМС и самого менструального цикла многое может сказать о состоянии женского здоровья. Это важные данные, которые помогут провести грамотное лечение. Поддержание здоровья женщины — это залог благоприятной беременности, вынашивания и легких родов здорового малыша. Потому так важно прислушиваться и следовать рекомендациям лечащего врача. Любые ощущения дискомфорта и боли должны быть устранены, чтобы не омрачать нормальное течение жизни женщины.