Когда вы сталкиваетесь с трудными ситуациями, вы не должны позволять им победить вас. Есть способы, которыми вы можете победить их. Можно прорваться через трудные ситуации всякий раз, когда вы сталкиваетесь с ними. Не стоит стесняться попросить помощь. Например, проект Анатомия Надежды помогает в трудных жизненный ситуациях.
Особенности
Самое первое, что мы должны сделать, это быть мысленно готовыми к встрече с ситуацией, а не впадать в уныние или волнение. Мы должны понимать, что трудная ситуация – это то, как мы ее воспринимаем. Есть два варианта. Наше отношение может быть положительным или отрицательным. Взгляд с положительной стороны поможет нам комфортно справиться с ситуацией. Если наше отношение будет негативным, мы рухнем.
Следующий шаг — устранить проблему, найдя ее основную причину. Это требует детального изучения. Сбор как можно большего количества информации является хорошим подходом. После выявления проблемы следующим шагом является оценка связанных с ней последствий. Если проблема вызвана нами, мы должны взять на себя полную ответственность, не обвиняя никого другого.
Затем задача должна быть разбита на более мелкие сегменты. Это заставляет нас решать проблему поэтапно.
Желательно решить вопрос имеющимися ресурсами. Например, если требуется больше финансов, планирование должно быть таким, чтобы не брать огромную сумму кредита. Получение удовлетворения от частичного успеха нецелесообразно. Всегда поиск постоянного решения является долгожданным шагом.
Поддержка
Мы должны найти хорошую систему поддержки. Если члены нашей семьи или коллеги вовлечены в эту ситуацию, организуется групповое обсуждение, чтобы мы могли выяснить их точку зрения. В течение этого времени мы должны быть фасилитатором в группе, а не руководителем, чтобы поощрять их участие в обсуждении.
Групповое обсуждение поможет оценить альтернативы и прийти к решению на основе участия. Помощью будет обращение к людям, столкнувшимся с подобными проблемами. Их предложения и опыт направят вас по правильному пути. Конечно, стоит посетить проект Надежды, где на странице вы найдете материал какие бывают отношения, типы любви.
Срок решения ситуации
Затем следует установить срок для решения вопроса. Мы должны иметь в виду, что, если вопрос не будет решен в установленные сроки, ситуация может еще больше ухудшиться. Фиксация ощущений, плана и выполненных отрезков работы обязательна. Чтобы расслабиться во время работы, мы можем сделать перерыв, когда это необходимо.
Мы можем пойти на прогулку или послушать хорошую музыку, или мы можем сосредоточиться на нашей рутинной работе. Это помогает нам освежиться. При поэтапном завершении работы может быть сделан обзор, чтобы узнать, хорошо ли продвигаются наши дела.