Как увеличить выработку эстрогена?

от admin
Естроген

Эстрогены — группа женских гормонов, от которых зависит полноценное функционирование женской половой системы. Как повысить эстроген, если его нехватка вызывает определенный дисбаланс в организме женщины?

Разновидности эстрогенов и их необходимость

Медицинские специалисты выделяют 3 главных вида женских гормонов, которые влияют на внешний вид слабой половины населения, на рост и формирование половых органов, детородную функцию женщин и т.д.

Виды эстрогеновЭстрадиол — активный стероидный гормон, играет ключевую роль при формировании половой системы. Эстрадиол влияет на работу сердечно-сосудистой системы, гладкие мышцы, состояние скелета. Необходимое количество данного гормона позволяет женщине не испытывать быструю утомляемость при физических нагрузках. Эстрадиол способен контролировать вес человека. Описываемый стероидный гормон образуется в плаценте, яичниках и коре надпочечников. В мужском организме эстрадиол производится в семенниках.

Второе по значению вещество, выделяемое внутренней секрецией женского организма, эстрон. Данный химический посредник регулирует работу развития матки и ее слизистой оболочки. Кроме того, эстрон формирует вторичные половые признаки человека.

Третий важный гормон — эстриол, он производится фолликулярным механизмом яичников. Его количественное значение влияет на течение нормальной беременности. Синтез этого вещества происходит в плаценте в период беременности, является конечным продуктом в длинной цепочке биохимических превращений.

Недостаток и избыток эстрогенаНеобходимость эстрогенов в организме женщины очевидна. При полном достатке стероидных веществ дамы имеют красивую бархатистую кожу, правильную фигуру, т.е. утонченную талию и округлые бедра. Под влиянием химических продуктов женской молодости формируются не только вторичные половые признаки и развиваются половые органы, но и образуется кислая среда во влагалище, распределяются гармонично жировые клетки по телу женщины, увеличивается размер матки. Гормон эстроген отвечает за регулярные месячные.

[attention type=red]Отсутствие необходимого гормона в детском возрасте является причиной плохого развития девочек.[/attention]

Подростки, не имеющие в организме определенного количества эстрогенов и прогестрогенов, наблюдают такие симптомы, как уменьшение объема груди, отсутствие менструации. Женщины с недостающими стероидными биологически активными веществами страдают от часто возникающего плохого настроения, от нерегулярных месячных. Дамы недовольны видом своей кожи, их подводит память и т. д.

Способы повышения эстрогена

Фитоэстрогены в продуктахПри обнаружении перечисленных выше симптомов гормонального сбоя стоит обратиться к врачу. По результатам обследования специалист грамотно составит схему лечения, объяснит, как повысить уровень эстрогенов эффективно. Нередко пациентам предлагают витамин Е (токоферол). В определенных случаях больных лечат гормональными препаратами. Медикаменты, повышающие необходимый гормон в организме, выпускают в форме таблеток и инъекций.

Повысить эстроген в женском организме можно не только специальными фармацевтическими препаратами, но и при помощи правильного питания. Гормоны растительного и животного происхождения (фитоэстрогены) присутствуют в сое и соевых продуктах, бобовых культурах, во многих овощах и фруктах. Мясо и морские продукты хороший источник фитоэстрогенов.

Используя не таблетки, а натуральные продукты, можно исключить дефицит половых гормонов. Выбрав пищевой способ восстановления недостающих веществ в организме, стоит посоветоваться с лечащим врачом, только он способен откорректировать диету и проследить динамику лечения.

http://www.youtube.com/watch?v=fmdKom-85nk

Важно отметить, что фитоэстрогены способны помочь женскому организму только в том случае, если проблема не выросла до глобальных масштабов. В ином случае эстроген повышается при помощи специальных препаратов. Не нужно забывать, что женский организм плохо отзывается не только на недостаток тех или иных веществ, избыток эстрогена способен вызвать тошноту, бессонницу, мигрень и даже образование опухоли. Никогда нельзя проводить эксперименты на собственном организме. Заметив признаки, схожие с недостатком вещества, выделяемым аппаратом внутренней секреции, важно провести полное обследование под контролем специалистов.

Как повысить уровень эстрогена в домашних условиях, применяя для лечения только определенные продукты? Какие продукты способны исправить ситуацию, как их необходимо использовать? Значимым источником эстрогена может стать соя, которую проще всего употреблять в составе молока, сыра, йогурта. Разнообразить питание следует при помощи кукурузной крупы, фасоли и гороха.

Выбирая овощи для лечебного питания, стоит обратить внимание на томаты, морковь, баклажаны и свеклу. Фитоэстрогены присутствуют в цветной и брюссельской капусте. Кроме перечисленных продуктов стоит включить в меню яблоки, финики, гранаты и папайю, цитрусовые, бананы, спаржу. Также не стоит отказываться от шалфея, семян льна и зелени одуванчика, они хороши в отваре. Вспомнив о напитках, нельзя не включить в лечебное меню зеленый чай.

[attention type=green]Очень долго специалисты считали, что повысить эстроген у женщин способен кофе. В настоящее время исследования ученых подтверждают, что этот напиток понижает уровень эстрогена.[/attention]

Похожие статьи