Часто люди не знают, почему болит живот при месячных, появляется дискомфорт в пояснице и головные боли. Каждый месяц организм женщины проходит физиологический цикл очищения и обновления слизистой в органах малого таза. Менструация в переводе с латинского обозначает «ежемесячный». Это месячный цикл. Каждый месяц у женщины происходит менструация.
Появляется менструация впервые в период полового созревания у девушек от 11 — 15 лет, существует некий разброс в возрасте от 9 и до 18 лет. Все зависит от индивидуальности организма и здоровья девушки, а также генетики.
[attention type=green]Зачастую, возраст появления месячных у дочери совпадает с матерью. Называется первое появление месячных (монархе).[/attention]
Изначально цикл может меняться и быть нестабильным, но со временем организм входит в режим, и девушка может определить, сколько дней длится ее месячный цикл. В среднем у женщин цикл составляет от 20 до 35 дней, это является нормой.
У каждой девушки и женщины свой цикл, и он может отличаться от других. Некоторые гинекологи называют цикл в 28 дней, но статистика гласит, что лишь около 15 % женщин имеют подобный цикл. Во время менструации у большинства очень сильно болит низ живота, появляется ощущение слабости и сонливости, у некоторых возникают головные боли и боли в пояснице. Так организм реагирует на процесс обновления в теле женщины.
Что происходит с организмом во время месячных?
Во время менструации происходит обновление слизистой оболочки матки — эндометрии, оголяются сосуды, и возникает кровотечение. Выделения не должны быть сильно обильными или скудными, в среднем за один цикл теряется около 250 мг менструальной жидкости. Если нарушается цикл или количество выделений, то это служит поводом для обращения к врачу за консультацией.
Во время месячных женщина обязана строго соблюдать правила гигиены, не перегружать организм физически. Одежда не должна сковывать и передавливать область живота, так как в это время организм теряет много сил и переживает стресс, многие испытывают болезненные ощущения.
Почему при месячных болит низ живота, поясница, многие чувствуют тошноту, повышается температура тела? Все это — реакция организма на физиологический очень важный процесс обновления клеток матки. Во-первых, в этот период происходит изменение в гормональном фоне. А именно, уровень эстрогена и прогестерона увеличивается, активность работы органов ускоряется и получает большую нагрузку. Нарушается гормональный баланс, и возникают болевые ощущения, интенсивность реакции нервной системы и всего организма возрастает.
Как правило, в этот период некоторые женщины отмечают, что сильно болит низ живота, появляется озноб, усиленное сердцебиение, повышенная потливость, тошнота, чувство усталости. Большое влияние оказывают гормональные изменения в организме, появляется раздражительность, агрессивность, чувство близко к депрессии.
В основном болевые ощущения во время менструальных дней терпимы, но если сильно болит голова или живот, то большинство женщин принимают обезболивающие препараты. Довольно сильные болевые ощущения возникают на фоне гинекологических или эндокринных заболеваний.
К примеру:
- Воспалительные процессы яичников, матки или влагалища.
- Аномалии в развитии матки.
- Нарушения работы щитовидной железы, которая при такой болезни, как гипертиреоз, вырабатывает большое количество простагландинов, гормонов, играющих главную роль в этот период.
- Различного рода новообразования: кисты, фибромы, опухоли.
Предвестники менструальных дней
О том, что у женщины в ближайшее время начнется менструация, может говорить ряд признаков:
- Болит поясница.
- Ухудшается общее самочувствие.
- Настроение подавленное и есть раздражительность.
- За несколько дней до месячных болит живот и тошнит.
- Нарушается аппетит.
- Возникает расстройство кишечника. Это нарушение в работе желудочно -кишечного тракта может и сопровождаться на протяжении этого периода.
Такое воздействие оказывают гормоны простагландины, под воздействием которых сокращается гладкая мускулатура матки, влагалища и кишечника. Именно эти гормоны являются причиной болей живота при месячных.
Некоторые девушки и женщины отмечают чувство спазма в нижней части живота, он происходит от сокращений мышц матки под воздействием гормонов.
Нередкое явление — диарея во время месячных. Как правило, принимать лекарства нет причин, как только период выделений закончится, работа кишечника нормализуется.
https://www.youtube.com/watch?v=ugARDmGL8_A
В последнее время все чаще говорят о предменструальном синдроме. Он выражается на психоэмоциональном уровне, вызывая депрессивное состояние, нервные срывы. Лицам с легковозбудимой и подвижной нервной системой, рекомендуется в этот период употреблять седативные препараты.
Менопауза
Менопауза — это возраст, в котором происходит прекращение менструации. Это происходит в среднем в 40 — 57 лет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Этот процесс может растянуться на несколько лет, изначально цикл сбивается и нарушается регулярность появления ежемесячных выделений, может возникнуть пауза в несколько месяцев.
[attention type=yellow]Считается, что менопауза наступила окончательно, если месячных нет в течение 1 года.[/attention]
Такая перестройка в организме женщин вызывает немалый дискомфорт и ухудшает самочувствие. Женщины отмечают повышенное сердцебиение, потоотделение, утомляемость. Конечно, не последнюю роль в этом играют гормоны, которым предстоит уравновесить свой баланс, не нарушая здоровье женщины. Гинекологи в этот период рекомендуют принимать препараты, которые помогут безболезненно и легко пережить менопаузу, оказать поддержку организму и нормализовать гормональный фон.