Каким считается нормальный менструационный цикл, сколько дней в норме длится — информация, о которой должна знать и помнить каждая девушка. Любая женщина знакома с таким понятием, как менструальный цикл, ведь женское здоровье зависит от налаженной работы данного механизма.
Медицинская терминология обозначает менструальный цикл как изменения, которые периодически возникают в организме женщины репродуктивного возраста для возможности зачатия. Впервые такие изменения появляются у девушки в период полового созревания. В зависимости от индивидуальных особенностей женского организма возраст может колебаться от 11 до 16 лет. Такие цифры являются нормой. Играет роль и наследственный фактор: месячные начинаются в том возрасте, как это было у мамы или бабушки.
Менархе — первый в жизни подростков менструальный цикл. Менархе является своеобразной точкой отсчета и обозначает готовность организма девушки к выполнению репродуктивной функции. Если менструация не наступает в возрасте 17-18 лет, следует в срочном порядке обратиться за консультацией к врачу-гинекологу. Могут иметь место нарушения в работоспособности половой системы, что чревато различными негативными последствиями. Концом репродуктивного периода является менопауза, которая наступает в возрасте от 40 до 50 лет.
Каким должен быть менструальный цикл
Нормальность менструального цикла, прежде всего, заключается в его регулярности.
Менструальный цикл происходит ежемесячно в здоровом женском организме, его продолжительность в идеальном варианте составляет 28 календарных дней.
Длительность считается от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Нормативные показатели варьируются в пределах плюс/минус 7 дней. Это значит, что нормальный менструальный цикл может составлять ориентировочно от 21 до 35 дней. Причиной таких вариаций могут быть различные факторы: стрессы, большие физические или психологические нагрузки, смена погодных условий или климата.
[attention type=green]Продолжительность самой менструации может составлять от 3 до 7 дней, что является нормой с медицинской точки зрения. Первые два дня наблюдаются обильные выделения, далее их количество значительно сокращается.[/attention]
На самом деле, потери крови во время месячных незначительные и в среднем составляют от 20 до 50 мл в день. Организм женщины после таких кровопотерь восстанавливается очень быстро. Менструальная кровь имеет красный цвет и, что характерно, не свертывается. В случае если наблюдаются более обильные и длительные менструации, необходимо записаться на прием к гинекологу. Это может свидетельствовать о нарушениях в работе женского организма. Следует помнить, что важным моментом нормального менструального цикла является его постоянство. То есть если месячные начинаются каждые 30 дней — это нормально. Тревожиться нужно в том случае, если один месяц длительность цикла составляет, к примеру, 28 дней, второй — 35 дней, далее, например, — 20 или 40 дней.
Периоды менструального цикла
Каждый менструальный цикл женщины показывает готовность организма к беременности. По своей природе ежемесячный цикл проходит три фазы:
- фолликулярная;
- овуляционная;
- лютеиновая.
Фолликулярная фаза. Такой период свидетельствует об окончании менструации и прекращении выделений. Происходит синтез гормонов гипофиза и гипоталамуса, который влияет непосредственно на яичники. Результатом такого влияния является выработка яичниками полового гормона эстрогена, который подготавливает матку к принятию яйцеклетки. Продолжительность фолликулярного периода составляет примерно 14 дней.
Овуляционная фаза. Овуляция — дни, в которые вероятность зачатия находится на максимальном уровне. В этот промежуток времени созревшая яйцеклетка выходит из фолликула и направляется к матке, ожидая оплодотворения. Продолжительность жизни яйцеклетки незначительна, она умирает после 2-дневного срока. Также в период овуляции в матке происходит процесс подготовки эпителиального слоя к беременности.
Лютеиновая фаза. На заключительном этапе менструального цикла из лопнувшего фолликула происходит образование желтого тела. Эта железа начинает вырабатывать гормон прогестерон. Основная функция прогестерона — внедрить оплодотворенную яйцеклетку в стенку матки. Отсутствие оплодотворенной яйцеклетки приводит к уменьшению количества прогестерона и отторжению эпителиального слоя. Таким образом, цикл завершается и начинается новая менструация. Лютеиновая фаза длится примерно 16 дней.
Угасание детородной функции
Детородная функция заканчивается так же, как и начиналась. Появляются задержки, менструальный цикл становится нерегулярным. Яичники не в силах вырастить фолликулы, которые могут достигнуть овуляционного периода. Как следствие, желтое тело функционирует все хуже. Длительность цикла затягивается. Период угасания репродуктивной функции называется климакс. Если менструаций нет более полугода, женщине необходимо обратиться к врачу. Благодаря обследованию и прохождению УЗИ можно выявить начало климакса и с помощью препаратов облегчить его прохождение.
Часто отсутствие месячных в течение длительного периода пугает женщин молодого возраста (от 35 до 40 лет), так как начинают появляться мысли о раннем климаксе. Это может носить лишь временный характер и проявляться в результате постоянной усталости, наличия стрессов и проблем. Как правило, в таких случаях полноценный отдых помогает менструальному циклу восстановиться.
Главное, не сколько дней составляет длительность менструации и самого цикла, а то, как протекает данный период.
Любые нерегулярности, болевые ощущения, появления дискомфорта являются поводом для обращения к гинекологу. Золотое правило каждой женщины должно состоять в регулярных гинекологических обследованиях. Именно это является залогом женского здоровья.