Первый шаг в ранней диагностике рака молочной железы — это самообследование. Регулярно осматривайте и ощупывайте свою грудь, чтобы знать, что для вас нормально. Делайте это раз в месяц, лучше всего в течение недели после окончания менструации, когда грудь менее чувствительна.
Во время самообследования стоя в душе или перед зеркалом, осмотрите свою грудь на наличие любых изменений, таких как припухлости, покраснения или выделения из сосков. Затем, лежа на спине или сидя, поднимите руки над головой и ощупайте грудь, двигаясь от внешней части к соску. Используйте круговые движения, надавливая несильно, чтобы почувствовать любую твердость или шишку.
Если вы обнаружите что-то необычное, не паникуйте. Свяжитесь со своим врачом и опишите свои симптомы. Ваш врач может назначить дополнительные тесты, такие как маммография или УЗИ, чтобы определить, является ли это чем-то серьезным.
Пошаговая инструкция самообследования молочных желез
Начни самообследование стоя перед зеркалом. Осмотри область подмышек и под грудью на наличие любых изменений или припухлостей. Затем, ляг на кровать и положи под правое плечо подушку, чтобы правая грудь была немного приподнята. Используя левую руку, ощупай правую грудь, двигаясь от верхней части к нижней, а затем от внешнего края к центру. Повтори то же самое с левой грудью.
Во время самообследования обрати внимание на любые комки, припухлости, утолщения или изменения текстуры кожи. Также проверь, нет ли втянутых сосков или изменений их формы. Если обнаружишь что-то необычное, обратись к врачу как можно скорее.
Рекомендации по технике ощупывания
Используй кончики пальцев, чтобы почувствовать любую аномалию. Применяй легкое, среднее и сильное надавливание, чтобы исследовать все участки груди. При среднем надавливании используй движения в виде кругов, а при сильном надавливании — движения вверх и вниз.
Самообследование молочных желез должно стать привычкой, проводимой ежемесячно. Лучше всего делать это в течение недели после окончания менструального цикла, когда грудь менее чувствительна и изменений легче заметить.
Когда обратиться к врачу
Если вы обнаружили уплотнение или изменения в молочной железе, не откладывайте визит к врачу. Обратитесь к гинекологу или маммологу как можно скорее. Ранняя диагностика увеличивает шансы на успешное лечение.
Также обратитесь к врачу, если вы заметили следующие симптомы:
- Изменение формы или размера молочной железы;
- Втяжение соска или кожи вокруг него;
- Выделения из соска, которые не связаны с кормлением грудью;
- Покраснение или шелушение кожи на молочной железе;
- Боль или дискомфорт в молочной железе, который не проходит;
- Увеличение лимфатических узлов под мышкой или в области подмышки.
Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, не паникуйте. Большинство изменений в молочной железе не являются раковыми. Но важно, чтобы врач провел обследование и исключил возможность рака.
Также рекомендуется проходить регулярные медицинские осмотры и обследования, такие как маммография, ультразвук и магнитно-резонансная томография (МРТ), в соответствии с рекомендациями вашего врача. Это поможет обнаружить любые изменения в молочной железе на ранней стадии.