Необходимость узнать, как рассчитать продолжительность менструационного цикла, возникает у многих девушек, ведь не все слышали и знают про календарь менструального цикла. Прогресс не стоит на месте, и уже можно не отмечать дни в бумажном календаре. Можно просто скачать калькулятор, специализированный на этом. С этим приложением не придется нечего высчитывать — все за вас сделает специальная программа. От вас потребуется только знать точную дату менструации и ее продолжительность.
Однако некоторые все же не доверяют технологиям и желают все просчитывать самостоятельно. Для того чтобы посчитать самому, необходимо знать, как правильно вести данный подсчет.
Зачем вести подсчет
Перед тем как начинать считать продолжительность менструационного цикла, необходимо узнать, зачем это делать. Имеется несколько важных причин данной необходимости, а именно:
- Предохраниться от нежелательной беременности. С помощью расчета можно выяснить благоприятные дни для беременности, в которые нежелательно иметь половой акт, если не желаете в ближайшее время заводить ребенка.
- Высчитать период овуляции. Это необходимо знать, если решили забеременеть. В дни овуляции имеются большие шансы на зачатие ребенка. Даже после данного периода имеются еще сутки для зачатия ребенка. Однако это не значит, что зачатие может осуществиться только в данные дни, оно может произойти в любой момент.
- В гигиенических целях. Чтобы менструация не наступила в нежелательный момент, когда вы этого не ожидали.
- Предотвращение проблем со здоровьем. Известно, что нерегулярный менструальный цикл может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Поэтому сразу после того, как выяснили, что у вас имеются отклонения от нормы (21-35 календарных дней) на протяжении нескольких месяцев, необходимо обратиться к специалисту для выяснения причины. Нерегулярный цикл может быть также из-за стрессов или смены климата.
[attention type=green]Для того чтобы избежать нежелательных явлений, необходимо вести календарь и считать дни периодичности.[/attention]
Календарь менструации для будущих мам
Многие специалисты утверждают, что если правильно вести календарь менструального цикла, то можно вычислить пол будущего ребенка. Если зачатие произошло точно в середине цикла, то большая вероятность, что будет мальчик, а если за 2 дня до овуляции, то девочка. Данная статистика составляется на основе подвижности сперматозоидов, которые носят мужские хромосомы. Сперматозоиды с женскими хромосомами не такие подвижные, но более выносливые и терпеливые, поэтому сохраняются в женских половых путях до нескольких дней.
Беременным женщинам календарь поможет вычислить еще и дату предполагаемых родов. Средний период беременности составляет около 280 суток. Прибавляя 280 дней к предполагаемой дате зачатия, можно узнать время родов.
Имеется более простой способ подсчитать дату, но он не подходит для девушек с нерегулярным циклом. Для этого от первого дня последних месячных следует отнять 3 месяца и после прибавить 7 дней. Однако этот вариант не подойдет, если у вас слишком длинный или короткий цикл. При длинном цикле овуляция наступает позже, как, соответственно, и беременность, а при коротком — наоборот.
Имеется специальный калькулятор, благодаря которому можно подсчитать необходимый период и событие очень быстро.
Но не стоит надеяться только на вычисления: они могут ошибаться, как и врач, установивший срок. Никто не сможет вам сказать точный день и время родов, можно только предполагать.
Как производится расчет менструального цикла?
Продолжительность менструального цикла представляет собой комбинации фаз, которые протекают в эндометрии и яичниках. Главной задачей его является подготовить девушку к беременности. Первым днем в цикле является день, в который началась менструация. Длительность первой фазы составляет приблизительно 14 дней. В этот период созревает и высвобождается яйцеклетка.
Завершающей фазой называется секреторная, длительность ее тоже около 14 дней. В это время матка готова принять яйцеклетку. Также в этот период в яичниках происходит формирование желтого тела, которое при наступлении беременности продуцирует гормоны, необходимые для организма. Желтое тело приступает к этому процессу, только если зачатие произошло. А если зачатия не произошло, то желтое тело атрофируется и верхний слой эндометрия отторгается. Цикл начинается заново.
Стоит помнить, что сперматозоиды могут находиться в живом состоянии в женских половых органах до 3 суток. Поэтому безопасными в плане отсутствия зачатия считаются первые 7 и последние 10 дней цикла.
Таким образом, самая благоприятная фаза овуляции наступает на 14-16 день цикла. Полностью созревшая яйцеклетка находится в ждущем состоянии 1 сутки, после чего она отмирает и девушка начинает ждать менструации.
Итак, чтобы понять, как рассчитать продолжительность цикла, необходимо знать определенные данные за последний год. Возьмите самый длинный и короткий цикл. От короткого стоит отнять 18 дней, а от длинного — 11. Пример, как необходимо расчитывать дни, выглядит следующим образом:
- 35 дней (длинный) — 11 = 24;
- 24 дней (короткий) — 18 = 6.
Таким образом, самые благоприятные дни для зачатия — между 24-м и 6-м днем цикла.
Если хотите подсчитать продолжительность менструального цикла, то вам потребуется ежемесячно отмечать в календаре число, когда началась менструация.
[attention type=green]Подсчитайте количество дней от начала одной менструации до начала следующей — это и считается продолжительностью месячного цикла.[/attention]