Витамины при климаксе нужны для устранения в организме женщины разных патологий и восстановления гормонального равновесия.
Различные витамины при климаксе способны резко улучшить положение женщины при легких формах климакса.
В более трудных случаях рекомендовано использование различных гормональных препаратов.
Рекомендуемые витамины
Какие витамины пить в том возрасте, когда у женщины начинается климакс? Что надо употреблять для улучшения самочувствия и предотвращения развития различных болезней?
При климаксе рекомендуется употреблять такие витамины для женщин, как:
- Токоферол — он может увеличить период действия обоих яичников и стимулировать их деятельность. В этот комплекс входит витамин Е, который отвечает за производство прогестерона, понижает давление крови в артериях женщин при климаксе, укрепляет стенки вен и других сосудов, что немаловажно в зрелом возрасте.
- Витамин А или ретинол оказывает в период климакса антиоксидантное воздействие и не дает развиться опухоли в молочных железах, кишечном тракте и матке. Этот витамин в период климакса хорошо увлажняет кожу и этим замедляет процессы старения, уменьшает количество образовавшихся морщин.
- Всем известный витамин С, или аскорбиновая кислота, снижает уровень метаболизма в организме женщины. Он может предотвратить остеохондроз при общем падении уровня эстрогенов.
- Витамины В1 и В6, или тиамин и пиридоксин, играют роль различных транквилизаторов, которые эффективно регулируют деятельность нервной системы, стабилизируют сон и настроение, поддерживают работоспособность женщины на нужном уровне.
Учитывая возраст дамы, врачи предлагают ей не только витамины пить при климаксе, но и выписывают различные минеральные вещества, которые нужны в роли катализаторов для активизации процессов обмена и в качестве строительных материалов при восстановлении клеточных структур.
[attention type=green]Женщине нужен такой элемент, как кальций, который на протяжении всего времени климакса не даст развиться у пациентки остеохондрозу.[/attention]
Очень важен бор, который удерживает кальций в организме человека. Лигнины помогают смягчить приливы и устраняют сухость во влагалище.
Магний успокаивает, снимает раздражительность, беспокойство, устраняет бессонницу. Он вместе с бором не дает кальцию выйти из организма, уменьшает уровень холестерина. Витаминно-минеральный комплекс, который содержит нужное количество магния, очень нужен женщинам, так как помогает расслаблять мышечные структуры, укрепляет разные сосуды, препятствует появлению инфарктов.
Принимать при климаксе витамины надо на протяжении всего этого периода. Какие из них нужны той или иной конкретной женщине и в каких дозах, решит лечащий врач после получения данных обследования пациентки.
Медикаметозные препараты
Назначение витаминно-минеральных комплексов производится специалистами. Что и в каких дозах употреблять — эти вопросы волнуют многих женщин старше 50 лет, желающих сохранить здоровье и продлить молодость. Помимо витаминов, существует множество медикаментозных препаратов.
Надо помнить, что любой такой комплекс из витаминов и минералов имеет сбалансированный состав, который полностью удовлетворяет все нужды организма женщины в период климакса. Поэтому, для правильного выбора медикаментов требуется помощь лечащего врача. Обычно выписываются следующие комплексы:
- Фитокомплекс под названием Экстровэл. Он поможет ликвидировать нехватку эстрогенов при климаксе, резко уменьшит приливы и снизит риск появления разных новообразований. Будут нормализованы показатели состава крови, улучшено психологическое и эмоциональное состояние пациентки. В составе этого лекарственного препарата есть экстракты сои, крапивы, цимицифуги рацимозы, ямса (дикого),витамины В6 и Е, разные аминокислоты и фолиевая кислота. Курс лечения — около 60 дней, дозу назначает лечащий врач.
- Климадинон Уно является препаратом на растительной основе. Он уменьшает приливы и ликвидирует недостаток эстрогенов. Основным компонентом медикамента является рацимозная цимицифуга. Норму потребления устанавливает лечащий врач.
- Феминал также сделан из растений. Воздействие на женщин при климаксе оказывает такое же, как и предыдущие препараты. Основной компонент — клевер красный. Употреблять только по назначению врача.
- Фемикапс делается на основе плодов витекса, соевого лецитина, пассифлоры, вечерней примулы. В него входят витамины Е и В6, металл магний. Эффективно облегчает прохождение приливов, устраняет психологическую и эмоциональную напряженность, служит для профилактики атеросклероза. Курс лечения — 90 суток.
Как питаться при климаксе?
В течение всего климактерического периода женщине нужны не только витаминно-минеральные комплексы, но и соответствующая еда, которая является источником природных витаминов. Вместе с этим важно, чтобы пациентка бывала чаще на солнце.
Природные витамины можно найти в ягодах, различных овощах, многих фруктах.
Их использование крайне важно, так как позволяет избавить женщину от опасности развития раковой опухоли на прямой кишке и молочных железах.
Например, кальций содержится в большом количестве в молоке, кисломолочной пище. Этот металл можно найти в миндале, яйце, дрожжах, горчичных зернах, соевых бобах, бурых водорослях.
http://www.youtube.com/watch?v=JSWQskHCkz0
Витамин Е поступает в организм женщины при употреблении коричневых сортов риса, фасоли, зеленого гороха, картофеля, авокадо. Бор можно обнаружить в спарже, клубнике, инжире, изюме, черносливе и персиках. Много разных продуктов и минералов содержится в ягодах, различных сортах зелени, обычной и цветной капусте.